CUIDE DA SAÚDE MENTAL DOS SEUS COLABORADORES

30/03/2025


Síndrome de Burnout: Um Alerta para Empresas e Profissionais

A Síndrome de Burnout, também conhecida como síndrome do esgotamento profissional, é um problema cada vez mais comum no ambiente corporativo. Seus principais sintomas incluem:

  • Exaustão física e mental;
  • Dores de cabeça frequentes;
  • Alterações no apetite;
  • Problemas gastrointestinais;
  • Dificuldade para dormir e manter a concentração;
  • Sentimentos de fracasso, insegurança e incompetência relacionados ao trabalho;
  • Negatividade constante e desmotivação.

Desde janeiro de 2022, a Organização Mundial da Saúde (OMS) reconhece a Síndrome de Burnout como uma doença ocupacional. Antes considerada um transtorno psiquiátrico, agora é classificada como "estresse crônico no ambiente de trabalho que não foi gerenciado com sucesso" (CID 11).

Como Tratar e Prevenir a Síndrome de Burnout

O tratamento envolve avaliação clínica, acompanhamento psiquiátrico e psicológico. Além disso, mudanças no estilo de vida e nas condições de trabalho são essenciais para a recuperação.

As empresas precisam se atentar à saúde mental de seus colaboradores e atuar de forma preventiva. Aqui estão algumas ações que podem ser implementadas:

  1. Monitoramento da saúde emocional – Realizar avaliações periódicas, oferecer palestras e criar espaços de acolhimento para incentivar o diálogo sobre saúde mental.
  2. Pesquisas de satisfação – Muitos colaboradores enfrentam dificuldades em serem ouvidos. Criar canais para que expressem suas preocupações pode ajudar na prevenção do Burnout.

Para Quem Está Enfrentando a Síndrome de Burnout

Se você está passando por essa condição, lembre-se:

Seus sintomas são passageiros – Você está enfrentando um período difícil, mas isso não define quem você é. "Estar" cansado ou sobrecarregado é diferente de "ser" incapaz. Acredite na sua recuperação!

Busque ajuda profissional – O acompanhamento psicológico e psiquiátrico pode fazer toda a diferença.

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